Kinderwunsch – Wir wollen ein Baby

Kinderwunsch – Wir wollen ein Baby

Wir wollen ein Baby

von Sternenfrau | 11. Mai 2026

Mein Handy vibriert, schon am Klingelton erkenne ich, Rita ruft an. Meine beste Freundin. Ich nehme umständlich an, schalte auf Lautsprecher und versuche den verschmierten Nagellack auf meinen Zehen wieder heilwegs in Ordnung zu bekommen. Noch bevor ich auch nur einen Ton sage, sprudelt es schon aus ihr heraus.

a wicker basket sitting on top of a blanket

"Du hattest Recht, Marie. Ich habe mit Mark gesprochen. Wir wollen ein Baby."

Ich halte inne und beginne dümmlich zu quietschen, wie das Frauen untereinander eben so machen.

"Erzähl mir alles!"

Und dann beginnt ein langer Monolog von Rita, in dem ich viel zu häufig "oh wie süß" sage und schließlich mit den Worten ende: "Und wann soll es los gehen?"

Rita will gleich mit dem nächsten Zyklus starten. Dafür muss sie erstmal ihre hormonelle Verhütung absetzen, kein Ding, schon fast klar, dass sie nächsten Monat schwanger ist. Ich bremse sie etwas aus und mache mich damit nicht besonders beliebt. 

"Süße, ich weiß du bist aufgeregt, aber ist dir eigentlich klar, dass dein Körper sehr wahrscheinlich nicht so schnell mit machen wird?"

Sie stutzt. Ich kenne mich mit dem Thema sehr gut aus und kläre sie etwas auf. Wie hormonelle Verhütung auf den Zyklus einer Frau wirken kann, welche Nebenwirkungen auftreten, wenn die Verhütung abgesetzt wird, was der Körper hier alles erstaunliches leistet und nicht zuletzt, was die Psyche eigentlich alles mit macht.  

"Echt? Das war mir gar nicht bewusst." sagt sie leicht geknickt.

Bist du auch gerade an diesem Punkt?

Vielleicht geht es dir auch wie Rita und du freust dich schon auf die kommende Zeit? Vielleicht aber probiert ihr es schon eine kleine Weile und du wunderst dich, dass der Test einfach nicht positiv wird? Dann darf ich dir jetzt vielleicht das selbe sagen wie Rita, bevor wir unser Gespräch beendet haben.

Und, wenn du auch die anderen Infos zum Thema Kinderwunsch und hormoneller Verhütung wissen möchtest, schau gern mal in der Kategorie Kinderwunsch.

Willkommen kleine Kinderseele

Lade gern die Kinderseele in eure Familie ein. In Urvölkern und anderen Ländern wird das traditionell von den zukünftigen Eltern gemacht und gehört zum festen Bestandteil beim Gründen einer Familie.
  • Mach es dir gemütlich.

Ganz egal ob Abends im Bett oder auf der Couch. Hauptsache, du hast einen ungestörten Moment für dich und fühlst dich sicher. Noch schöner ist es, wenn dein Partner mit dir gemeinsam dieses Ritual durchführt.

 

  • Lege eine Hand auf dein Herz. Die andere Hand gern auf deinen Bauch.

Nun schließ gern die Augen, wenn du möchtest, und konzentriere dich auf deinen Atem.

Wandere einmal gedanklich in dein Herz. Wenn es sich für dich richtig anfühlt, male dir gern aus, wie es in deinem Herzen aussieht.

 

Dann lade die Kinderseele in eure Familie ein:

Wir freuen uns auf dich.

Du bist Geliebt, Willkommen und Sicher.

Komm gern zu uns, wenn du bereit bist.

 

Spüre die Wärme, die sich in deinem Herzen ausbreitet und nimm die Gewissheit mit, dass alles richtig ist, wie es ist. 

 

Nichts muss erzwungen werden. Alle Gefühle dürfen da sein.

Wenn dein Körper bereit ist

Wenn dein Körper bereit ist

Wenn der Körper bereit ist

von Sternenfrau | 05. Mai 2026

Ich sitze mit meiner Freundin Rita in unserem Lieblingscafé. Unser monatliches Freundinnen-Date. Mona, unsere Bedienung, die fast schon zu unserer Frauengruppe dazu gehört, bringt uns wie immer Latte Macchiato und Kirsch-Streusel Kuchen. Doch heute ist etwas anders.

a wicker basket sitting on top of a blanket

"Mein Gott, ist das noch normal? Schon wieder eine Schwangere."

Ich halte inne und mache den Mund wieder zu. Gerade wollte ich Rita die neusten Infos zu meinen neuen Job erzählen. Aber ihr halb geflüsteter Ausruf lässt mich innehalten. "Wie bitte?", frage ich, obwohl ich sie ganz genau verstanden habe.

Sie erzählt mir, dass sie schon seit Wochen nur noch Schwangere um sich herum sieht. Ihre Nachbarin hat gerade ein Baby bekommen, eine weitere Kollegin auf ihrer Arbeit hat sich als Schwanger "geoutet" und das, obwohl sie eigentlich sowieso schon unterbesetzt waren, ist das noch zu fassen? Egal wo sie hin sieht, sie sieht überall Frauen mit dicken Bäuchen, Kinderwagen oder Babytrage. Fast schon ungezügelt redet sie sich in Rage. Ich lasse sie reden. Höre zu, ohne zu kommentieren und schaue mich nun selbst etwas aufmerksamer um.

Als ich sie frage, wie es gerade mit Mark, ihrem langjährigen Freund und großer Liebe läuft, stutzt sie. "Wie soll es schon laufen? Wie immer, alles paletti." Ein Grinsen tritt auf mein Gesicht und beschert mir einen bösen Blick von ihr. "Ach hör schon auf so doof zu grinsen." Mein Grinsen wird breiter und ich beginne albern zu kichern. Die neusten Infos zu meinen neuen Job musste ich mir leider für später aufheben. Dafür haben wir sehr lange über das Thema Kinderwunsch und Beziehung gesprochen.

Ist dir das selber auch schon mal so gegangen? Oder fühlst du es sogar in diesem Augenblick? Dann darf ich dir vielleicht das gleiche sagen, wie meiner besten Freundin.

Was dein Körper dir hier sagen möchte ist, dass dein Herz sich gerade für die Vorstellung öffnet ein Baby zu haben.

- Wahnsinn -

Es ist vielleicht ein leiser Wunsch, den du dir selbst noch nicht ganz zugestehen möchtest - aus den unterschiedlichsten Gründen. Vielleicht ist es aber auch gar kein Thema für dich und du bist von diesem Signal überrumpelt? Ganz egal, was dein Kopf gerade sagt. Es ist eine sensible Einladung deines Körpers diesem Thema einmal Beachtung zu schenken. Nicht mehr und nicht weniger.

Nicht mit dem Ergebnis, dass du ab morgen direkt in die Kinderwunschplanung startest. Sondern mit der Gewissheit, dass jede Entscheidung in Ordnung ist, wenn sie sich für dich richtig anfühlt. Und diese Entscheidung muss nicht heute gefällt werden und auch nicht morgen. Aber ich möchte dir trotzdem raten dieses Signal nicht einfach weg zu wischen, sondern mal genauer hin zu sehen.

Wenn du möchtest, kannst du gern diesem Ritual folgen, wenn es sich für dich richtig anfühlt.

Herzverbindung

Mach das gern immer dann, wenn dein Kopf laut und dein Herz leise ist.
  • Mach es dir gemütlich. Ganz egal ob Abends im Bett, auf der Couch oder auch im Büro. Hauptsache, du hast einen ungestörten Moment für dich und fühlst dich sicher.

 

  • Lege eine Hand auf dein Herz. Die andere Hand gern auf deinen Bauch.

Nun schließ gern die Augen, wenn du möchtest und konzentriere dich auf deinen Atem.

Wandere einmal gedanklich in dein Herz. Wenn es sich für dich richtig anfühlt, male dir gern aus, wie es in deinem Herzen aussieht.

 

Dann stelle dir gern selbst die Frage:

Was brauche ich gerade?

Was tut mir gerade gut?

Bin ich bereit, genauer hinzufühlen?

 

Versuche nicht Antworten zu erzwingen. Hör einfach zu, fühl hin. Dann wird sich dein Weg vor dir zeigen.

 

Und wenn sich nichts zeigen will, dann versuche es später erneut.

Wichtig ist, dass du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst. Und das darf seine Zeit brauchen.